HABACOOK-Rezept Suche

***SCHOKO-CLAFOUTIS mit Birnen***

Zubereitungszeit ca.
Garzeit ca.

10 min
25 min

Zutaten für 2 Portionen

Gesamt
3,36 €

je Portion
706 kcal

E-Nr

Stk.

Birnen

1,20 €

78 kcal

frei

Prise

HABACOOK-Salz [Info ...]

0,03 €

E 332 i

E 345

Rohzucker (zB. von Wiener Zucker)

0,38 €

127 kcal

frei

2,25

Weizenmehl, Bio, Vollkorn

0,05 €

56 kcal

frei

Kakaopulver pur

0,13 €

26 kcal

frei

Bio-Haselnüsse, ganz

0,37 €

118 kcal

frei

135

Bio-Sahne bzw. Obers ohne Carrageen!

0,57 €

194 kcal

frei

Stk.

Eier (freilaufend)

0,63 €

108 kcal

frei

KALORIEN

KOSTEN

NÄHRWERTE

Eiweiß

Fett

Kohlenh.

(pro Person)

tatsächlich

14%

34%

53%

706

1,68 €

empfohlen

15%

30%

55%

davon

pflanzlich 33%

Zucker 32 g

Allergieanmerkungen

große Schrift

Zutat	Gluten	Weizen	Kuhmilch	Mais	Hefe
Birnen	frei	frei	frei	frei	frei
HABACOOK-Salz	frei	frei	frei	frei	frei
Rohzucker (zB. von Wiener Zucker)	frei	frei	frei	frei	frei
Weizenmehl, Bio, Vollkorn	glutenfreies Mehl von Mantler * helle Mehlmischung von Dittmann (www.querfood.de) * Mehlmischung hell nach Rezept auf HABACOOK	Dinkelmehl, falls vertragen * helle Mehlmischung von Dittmann (www.querfood.de) * Mehlmischung hell nach Rezept auf HABACOOK	frei	frei	frei
Kakaopulver pur, Bensdorp (purer Kakao)	frei	frei	frei	frei	frei
Bio-Haselnüsse, ganz	frei	frei	frei	frei	frei
Bio-Sahne bzw. Obers ohne Carrageen!	frei	frei	Sahne wird durch den geringen Eiweißgehalt häufig vertragen, falls nicht, verwende Soja-Cuisine. (enhält Weizen, es gibt auch Hafer-Cuisine ohne Weizen) - Soja-Cuisine gibt es mittlerweilen fast in jedem Supermarkt, Hafer-Cuisine im Reformhaus.	frei	frei
Eier (freilaufend)	frei	frei	frei	frei	frei