SPAGHETTI mit rotem Pesto
Zubereitungszeit ca.
Garzeit ca.
45 min
20 min
Zutaten
für 2 Portionen Personen
Gesamt
3,67 €
je Portion
571 kcal
E-Nr
SPAGHETTI
frei
150
g
Weizenmehl, Bio, Vollkorn
0,21 €
232 kcal
frei
2
Stk.
Eier (freilaufend)
0,63 €
108 kcal
frei
0,5
TL
Bio-Olivenöl, nativ extra
0,02 €
6 kcal
frei
1
l
Wasser
frei
PESTO
2
EL
Pinien, Bio
0,90 €
103 kcal
frei
200
ml
Wasser
frei
50
g
getr. Tomaten, Bio, ohne Öl (Rapunzel)
1,50 €
65 kcal
frei
0,5
Stk.
Chilischoten
0,03 €
frei
12
g
Tomatenmark (Spar, natur pur)
0,07 €
5 kcal
frei
75
ml
Tomatenwasser (das Wasser, indem die Tomaten aufgekocht werden)
0,15 €
3 kcal
frei
2
EL
Bio-Olivenöl, nativ extra
0,14 €
49 kcal
frei
1
TL
Zitronensaft, frisch gepresst
0,03 €
frei
KALORIEN
KOSTEN
NÄHRWERTE
Eiweiß
Fett
Kohlenh.
(pro Person)
(pro Person)
tatsächlich
21%
24%
55%
571
1,83 €
empfohlen
15%
30%
55%
davon
pflanzlich 71%
Zucker 0 g
Allergieanmerkungen
große Schrift
Zutat
Gluten
Weizen
Kuhmilch
Mais
Hefe
Pinien, Bio
frei
frei
frei
frei
frei
Wasser
frei
frei
frei
frei
frei
getr. Tomaten, Bio, ohne Öl (Rapunzel)
frei
frei
frei
frei
frei
Weizenmehl, Bio, Vollkorn
glutenfreies Mehl von Mantler
* helle Mehlmischung von Dittmann (www.querfood.de) * Mehlmischung hell nach Rezept auf HABACOOK
Dinkelmehl, falls vertragen
* helle Mehlmischung von Dittmann (www.querfood.de) * Mehlmischung hell nach Rezept auf HABACOOK
frei
frei
frei
Eier (freilaufend)
frei
frei
frei
frei
frei
Chilischoten
frei
frei
frei
frei
frei
Tomatenmark (Spar, natur pur)
frei
frei
frei
frei
frei
Tomatenwasser
frei
frei
frei
frei
frei
Bio-Olivenöl, nativ extra
frei
frei
frei
frei
frei
Zitronensaft, frisch gepresst
frei
frei
frei
frei
frei