Kartoffel-TORTILLA vegetarisch
Zubereitungszeit ca.
Garzeit ca.
0 min
0 min
Zutaten
für 2 Portionen
Gesamt
4,33 €
je Portion
431 kcal
E-Nr
100
g
Champignons
1,20 €
8 kcal
frei
4
Stk.
Eier (freilaufend)
1,26 €
216 kcal
frei
35
ml
Vollmilch, 3,6 %, Bio
0,05 €
12 kcal
frei
400
g
Kartoffeln
0,53 €
140 kcal
frei
1
TL
Meer- oder Steinsalz (unraffiniert, nicht jodiert)
0,02 €
frei
1
TL
Paprikapulver (Sonnentor)
0,22 €
6 kcal
frei
3
TL
Petersilie frisch oder tiefgek.
0,34 €
3 kcal
frei
1
TL
Liebstöckl/Maggikraut getr. o. 2 x soviel frisch
0,59 €
5 kcal
frei
10
g
Bio-Olivenöl, nativ extra
0,12 €
41 kcal
frei
KALORIEN
KOSTEN
NÄHRWERTE
Eiweiß
Fett
Kohlenh.
(pro Person)
(pro Person)
tatsächlich
31%
27%
42%
431
2,16 €
empfohlen
15%
30%
55%
davon
pflanzlich 27%
Zucker 0 g
Allergieanmerkungen
große Schrift
Zutat
Gluten
Weizen
Kuhmilch
Mais
Hefe
Champignons
frei
frei
frei
frei
frei
Eier (freilaufend)
frei
frei
frei
frei
frei
Vollmilch, 3,6 %, Bio
frei
frei
Schaf- oder Ziegenmilch, falls vertragen, sonst Soja- oder Reismilch
frei
frei
Kartoffeln
frei
frei
frei
frei
frei
Meer- oder Steinsalz (unraffiniert, nicht jodiert)
frei
frei
frei
frei
frei
Paprikapulver (Sonnentor)
frei
frei
frei
frei
frei
Petersilie frisch oder tiefgek.
frei
frei
frei
frei
frei
Liebstöckl/Maggikraut getr. o. 2 x soviel frisch
frei
frei
frei
frei
frei
Bio-Olivenöl, nativ extra
frei
frei
frei
frei
frei